|
можно праздновать -10кг!))))
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 74,25g | Carbs: 159,30g.
Café da Manhã: Икра Щуки, Кофе с Молоком, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чизкейк. Jantar: Рыба Вяленая, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Икра Щуки, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lanches/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Искра Кефир 3.2%, Тыквенные Семечки, 11/10 Premium Изюм Голден, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком, Гречка с Луком и Морковью Аня, Котлеты из Налима Аня. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|