Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 62,46g | Prot: 54,56g | Carbs: 229,66g.
Almoço: ハンバーグ弁当. Jantar: ローソン かぼちゃ煮, マカロニサラダ, 魚肉ソーセージ, ゆで卵. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sayaka.
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