Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 83,14g | Prot: 121,78g | Carbs: 114,60g.
Café da Manhã: Metzger Thüringer Mett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel. Lanches/Outros: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
|
|
3356 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|