Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 88,77g | Prot: 110,73g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Мясновъ Купаты по-Царски, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Jantar: Джюгас Пармезан 40%, Помидоры, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Агуша Молоко 2,5%, Избенка Хлебцы с Черносливом, Мистраль Рис Кубань, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Кефир 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|