Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 67,17g | Carbs: 23,26g.
Café da Manhã: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Canela, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Alteza Copos de Avena. Almoço: Solomillo de Ternera, Carrefour Champiñones Laminados, Espinacas. Jantar: Flor de Ronda Queso Blanco, Flete Filetes de Atún Congelados. Lanches/Outros: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Prolongo Lomo Horno a la Pimienta. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Musculação - 55 minutos, Esteira - 7 minutos, HIIT - 23 minutos, Google Fit - 21 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kishah
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