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Ich glaube es läuft langsam wieder. 💪🏿
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92,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 76,79g | Prot: 181,30g | Carbs: 199,15g.
Café da Manhã: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Bellasan Walnussöl, Bio Leinöl, Bio Chia Samen , Fourstar Protein, Dinkelflocken Feinblatt, Haferflocken. Almoço: Cappuccino, Lidl Thunfisch , Chef Select To Go Thunfisch Wrap, Kühne Balsamico Dressing, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen. Jantar: Aldi Champignons , Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Zucchini , Edeka Avocado, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Paprika Rot. Lanches/Outros: McDonald's Milchkaffee (Grande), Aldi Knäckebrot. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastiherold
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