Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 55,29g | Prot: 63,26g | Carbs: 200,33g.
Café da Manhã: Сметанин Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. Almoço: Салат из Тунца, Кабачки Жареные, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Клубника. Jantar: Сметанин Молоко 1,5%, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные. Lanches/Outros: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. mais...
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963 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de krasilichkermit
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