Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 25,76g | Prot: 71,73g | Carbs: 112,90g.
Café da Manhã: Yumurta Sarısı, Maydonuz Kürü, Maret Hindi Füme, Domatesler, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Yayla Çorbası, Taze Fasulye. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Bulgur (Pişmiş), Dardanel Light Ton Balığı, Domatesler. Lanches/Outros: Maret Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Fındık İçi, Tadım Ceviz İçi, Muz, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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