|
😀
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 56,70g | Prot: 131,83g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Изюм, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Bio Баланс Кефирный 1%, Капустная Запеканка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырники с Изюмом, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Кальве Соус Цезарь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|