Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
115 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 59,26g | Prot: 113,72g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Семечки, Яйцо (Целое), Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 4%, Сыр Гауда, Абрикосовые Джемы и Варенья. Almoço: Клубника, Банан, Домик в деревне Кефир 4%. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Prep-Argus-Kinq
|