Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 20,72g | Prot: 81,52g | Carbs: 113,80g.
Café da Manhã: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, 玄米ごはん, バルクスポーツ BCAA, 納豆, 伊藤園 1日分の野菜. Almoço: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 冷や奴, 雑穀米, ラタトゥイユ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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