Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 54,24g | Prot: 86,23g | Carbs: 88,17g.
Café da Manhã: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Eco Botanica Зефир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Агрокомплекс Сыр Фермерский. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Polovnikova
|