Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2010
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 69,54g | Carbs: 222,31g.
Café da Manhã: brioche, cappuccino, tea, cheese. Almoço: Baked or Broiled Cod, rice, potatos, oil. Jantar: apple, soup. Lanches/Outros: ice cream, banana, cappuccino. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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