Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 108,12g | Prot: 146,53g | Carbs: 23,50g.
Almoço: Canned Salmon, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Piller's Turkey Bites. Jantar: Chicken Drumstick, Chicken Leg (Skin Eaten), Green String Beans, Cheddar Cheese, Lettuce, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. Lanches/Outros: Almonds, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream, Cocoa Powder. mais...
|
|
4803 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Abdominal - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Athensgym
|