Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 63,44g | Prot: 116,59g | Carbs: 171,77g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дымов Индейка Копченая, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Макфа Хлопья Овсяные, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Фасоль Стручковая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический. Jantar: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lanches/Outros: RED Темный Шоколад, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Royal Forest Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ealisaid
|