Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2012
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58,0 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1316 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 36,11g | Carbs: 228,36g.
Café da Manhã: Unsalted Tops Soda Crackers, Soy Yogurt, White Sugar (Granulated or Lump), No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, Lemon, Water. Almoço: Peanut Butter, Bananas, Rye Bread, Diet Coca-Cola (Can), Water. Jantar: Peanut Butter, No Sugar Added, Wild Berry Jam, Veggie Slices Cheddar Flavor, Blue Menu Celeb Margarine, Tomatoes, Whole Wheat English Muffin, Thin Bagels. Lanches/Outros: Herbal Tea, Gala Apples, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pam-u-la
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