Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 47,42g | Carbs: 97,43g.
Café da Manhã: Vişne Reçeli, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk. Jantar: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lanches/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Muz. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuk123
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