Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 57,54g | Carbs: 230,02g.
Café da Manhã: Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Croissant, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Jantar: Bauernbrot, Philadelphia Balance, Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Eiscreme-Sandwich, Schlagsahne, Erdbeereisbecher. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mischiko
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