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Und das vorm Urlaub 😨
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 89,59g | Carbs: 210,66g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, BackWerk Laugenzopf, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Cappuccino, Ja! Harzer Käse, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Tomatenmark. Almoço: Eiskugel, Banane, Cappuccino. Jantar: Rindfleisch-Nudelsuppe, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Goldessa Camembert Light, Kim Hot Dip, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Lanches/Outros: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Äpfel. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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