Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 56,61g | Carbs: 122,04g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Beyazı, Maydonuz Kürü, Domatesler, Maret Hindi Füme, Lor Peyniri. Almoço: İçim Kefir, Bulgur Pilavı, Patatesli Tavuk Yemeği. Jantar: Patates Oturtma, Soğanlar, Kırmızı Domates. Lanches/Outros: Maret Hindi Füme, Yeşil Erik, Muz, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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