Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 69,46g | Prot: 58,20g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin. Almoço: Помидоры Черри, Новус Чиабатта Светлая, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Элика Блинчики с Мясом. Lanches/Outros: Киевхлеб Лаваш Персидский, Грейпфрут, Клубника, Глобино Салями Фуршетная, Киевхлеб Лаваш Персидский. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Abdominal - 30 minutos, Google Fit - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|