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23 mai 18
Jornal de mjmaxson, 23 mai 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 maio 2018:
1703 kcal
Gord: 50,28g | Prot: 90,96g | Carbs: 215,21g.
Café da Manhã:
Quaker Old Fashioned Oats.
Almoço:
Tesco Juicy Pineapple Chunks, Cottage Cheese.
Jantar:
White Rice, Fried Beef.
Lanches/Outros:
Pumpkin Bread, Sainsbury's Baton.
mais...
2940 kcal
Exercício:
Elíptico - 37 minutos, Google Fit - 23 horas e 23 minutos.
mais...
peso estável
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