Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 60,42g | Prot: 51,82g | Carbs: 195,52g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Морковные Котлеты, Гренки Домашние, Суп Пюре. Jantar: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Зеленый Чай, Сухари, Укроп, Имбирь Маринованный, Плов с Курицей. Lanches/Outros: Банан, Кофе, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de veda-veda
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