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bom as 20hrs começa meu jejum, vamos ver se eu consigo ficar até amanhã às 12h,😣🛐
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82,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 160,83g | Carbs: 14,87g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Fugini Molho de Tomate, Carne de Veado Moída. Jantar: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Abobrinha, Ovo (Inteiro). mais...
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peso estável
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