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🤩🤗❤️🥗🥩🍌🍉🍋🥑🍳🍯
Seguimos firme na reeducação alimentar!
Não existe estímulo maior do que ver que está dado certo!
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77 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 64,17g | Prot: 91,79g | Carbs: 130,75g.
Café da Manhã: Pachá Amido de Milho, Melken Cacau em Pó 100%, Cemil Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Queijo Meia Cura, Nestlé Iogurte Grego Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melken Cacau em Pó 100%, Ritter Geleia de Morango Diet, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Ovo. Lanches/Outros: Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Melken Chocolate Ao Leite, Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Chocolate Ao Leite, Porto Alegre Leite Integral, Mundo Verde Barra de Abacaxi+Banana Castanha de Caju e Canela. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaRodrigues@
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