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Ho iniziato a usare questa app tanti anni fa... all'epoca pesavo 70kg ero aumentata più di 10kg... la verità non sono mai stata costante... iniziavo.. E poi mi perdevo di nuovo e i nel frattempo sono aumentata moltissimo di peso... dopo anni con piacere è grazie alla mia gravidanza che sono tornata a usare questo magnifico strumento... molto migliorato ormai tutti gli alimenti sono registrati e tutto più semplice... quello che mi ha spinto è stato il diabete in gravidanza è vero dopo dovrebbe andare via... Ma mi ha fatto riflettere sul quanto io sia idiota... per la mia salute per quella della mia bambina DEVO assolutamente eliminare dalla mia dieta gli zuccheri semplici e seguire alla lettera i consigli del diabetologo... ora sono 96kg... Non dico che in gravidanza mi aspetto di dimagrire per ora mi accontento di mangiare sano mantenendo la glicemia nei range e mantenere il peso attuale... ho bisogno di sostegno ragazzi.. ogni tanto scrivetemi una parolina di supporto 😘😘
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96 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 96 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 88,96g | Carbs: 202,37g.
Café da Manhã: Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Vaniglia e Curcuma, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Formaggino, Tonno in Olio (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Insalata di Riso, Ciliegie, Lattuga a Foglia Verde. Jantar: Dimmidisì Passato di Verdure, Uovo Sodo, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune. Lanches/Outros: Albicocche, Pesca, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Granarolo Latte Vaniglia e Curcuma, Fragole, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ciliegie. mais...
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peso estável
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