Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 54,85g | Prot: 126,46g | Carbs: 165,56g.
Café da Manhã: Данон Йогурт 1,5%, Смузи, Овощи Гриль, Кофемания Куриная Грудка с Овощами, Яблоко, Смешанные Орехи, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,5%, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Горгонзола, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Atkins Chocolate Brownie Bar. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de woof_
|