Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 78,92g | Carbs: 174,52g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фуджи Яблоко , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай, Pizza Hut Пицца Чизбургер. Lanches/Outros: Дикси Чернослив без Косточки, Чай. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alilu15
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