Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 113,40g | Carbs: 167,65g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Апельсин, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Jantar: Любятово Печенье Топленое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сосиски Молочные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Lanches/Outros: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Красное Яблоко. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr - 11/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 22021991
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