Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 138,69g | Carbs: 213,60g.
Café da Manhã: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude. Jantar: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Ecor Farina di Miglio Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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