Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Gord: 84,46g | Prot: 97,78g | Carbs: 216,52g.
Café da Manhã: Pomelo, Beiker Pan de Molde sin Gluten, Café. Almoço: Zumo de Limón, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Reina Entrehoras, Salmón, Kikkoman Salsa de Soja, Ta Tung Rollitos de Primavera, Aceite de Oliva. Jantar: Vino Tinto de Mesa, Schweppes Tónica, Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Empanada de Atún, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo. mais...
|
|
3359 kcal
|
Exercício:
de Pé - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
felicidades Mexi!! 👏👏 a seguir así 😊
22 mai 18 por membro: Valquiria_
|
gracias! a disfrutar esta semana, que la que viene toca regla
22 mai 18 por membro: mexidelaiglesia
|
Miña pobre jeje pues ya sabes a disfrutar y a vivir! 💃💃
22 mai 18 por membro: Valquiria_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mexidelaiglesia
|