Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 225,75g | Carbs: 124,83g.
Café da Manhã: バルクスポーツ BCAA, ニチエー 大豆プロテイン, 野菜ジュース, ブロッコリ, 玄米ごはん, 納豆. Almoço: ステーキのどん カットステーキ, 明治 チューブでバター1/3, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Jantar: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, ブロッコリ, 肉野菜炒め, ゆで卵. Lanches/Outros: トップバリュ 無脂肪牛乳, 伊藤園 1日分の野菜, 明治 ザバス ミルクプロテイン, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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