Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 59,16g | Prot: 104,77g | Carbs: 180,00g.
Café da Manhã: Говядина Постная, Националь Кунжут, Dial Export Масло Хлопковое, Гречка, Простоквашино Кефир 2,5%, Айдиго Куркума Молотая. Almoço: Оливковое Масло, Хурма Сушеная, Snickers Сникерс, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Сывороточный Протеин. Lanches/Outros: Лайм, Имбирь, Морковь, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Свеклы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
1746 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djulyetta_85
|