Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 90,26g | Prot: 113,23g | Carbs: 243,91g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Безе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебодар Батон Любительский. Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Руккола, Barilla Макароны, Яблоко, Помидоры, Большая Котлета с Грибами и Сыром. Jantar: Картофель Отварной, Flor Тёмный Шоколад, Салат Овощной, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Цукаты, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм, Семушка Ореховая Смесь. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|