Jornal de peipei-520, 22 mai 18

體脂降了體重上升
BMI24.5
體脂肪33.6
肌肉36.4
內臟6.0
基礎1160
水50.3
58 kg Perdidos até agora: 17 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

649 kcal Gord: 33,92g | Prot: 45,90g | Carbs: 41,84g.   Café da Manhã: 鴨蛋, 麻油, 苦茶油. Almoço: 水煮蛋, 雞腿(不吃皮), 中華 嫩豆腐, 玉米筍, 香菇, 花椰菜, 四季豆. Jantar: 高麗菜, 四季豆, 煮熟的紅蘿蔔, Weet-Bix 澳洲全穀片. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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Comentários 
我也都是這樣 
21 mai 18 por membro: gulinlin

     
 

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