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E estado calculando las calorías y me salieron unas 1200 calorías, ¿Creéis que me e pasado en algo?, es decir ¿platos muy grandes o mal repartidos?.
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 67,74g | Carbs: 143,37g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Blanco, Jamón Serrano, Café con Leche. Almoço: Tomates, Vinagre, Espinacas, Aguacate, Nueces, Pepino (Pelado). Jantar: Eroski Basic Quesitos, Hacendado Jamón York, Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Tomate Triturado, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Espárragos Verde Troceado. Lanches/Outros: Lidl Fresas Congeladas, Manzana, Tomates, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Kiwi. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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