Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 40,00g | Prot: 63,80g | Carbs: 187,20g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal - Original, Breakfast coffee 2. Almoço: chipolte chicken, Baked! Lay's Original. Jantar: seafood pho (hu tieu), Ichiban Beer. Lanches/Outros: Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus). mais...
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3321 kcal
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Exercício:
6.22 MILE Bike Ride - 36 minutos, 14.1 MILE Bike ride - 1 hora e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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