|
Woda się zatrzymała po weekendzie, ciekawe czemu? Jakoś specjalnych grzechów nie pamiętam. No nic, zaciska się zęby i walczy się dalej.
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 88,55g | Prot: 59,67g | Carbs: 55,35g.
Café da Manhã: Bluedino Ser Salami, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Jantar: Oskroba Grahamka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Kapust Kiszona lub Kwaszona. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|