Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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87,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 58,77g | Prot: 150,23g | Carbs: 192,53g.
Café da Manhã: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Perrier Eau Gazeuse, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Sauvignon Blanc, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Bio Village Demi Baguette Campagne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Truite Cuite au Four ou Grillée. Jantar: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Concombre (avec Peau), Crevette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poires, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Asperge. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 15 minutos, Reparando - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leraq30630
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