Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 29,47g | Prot: 79,42g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: التمر, شوفان, كباب, سلامي لحم البقر, الطماطم, بيضة, خبز. Jantar: البطيخ, مرق عدس, خبز القمح الأسمر المحمص, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, حسام عمار كبة تمن طويلة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), التمر, حسام عمار كبة جريش. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
تمرين ذراع - 1 hora, تمرين بطن - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|