spor yasam tarzi olmali😉
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 75 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2446 kcal
|
Gord: 117,60g | Prot: 148,45g | Carbs: 208,71g.
Café da Manhã: Sakız (Şekerli), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Eti Tutku, Badem, Muz. Jantar: Protein Bar, Eti Tutku, Et Sote, Tulumba Tatlısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
2637 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cemowq
|