Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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144,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 129,82g | Prot: 86,70g | Carbs: 170,24g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half) , Kraft Seasoned Grated Parmesan Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Real Sweet Vidalia Onion, Coffee. Almoço: Orange Juice , Tomatoes, Shrimp. Jantar: Yuengling Traditional Lager, Heinz Tomato Ketchup, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nathan's Famous Quarter Pound Beef Franks. Lanches/Outros: Oil Popped White Popcorn , Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, European Type Grapes, Water . mais...
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3874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Nustep - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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