Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 49,46g | Prot: 106,55g | Carbs: 132,52g.
Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Almoço: Баклажаны Маринованные, Рис Вареный, Куриное Филе, Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|