Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 38,89g | Carbs: 62,10g.
Café da Manhã: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Almoço: Голубцы с Курицей и Грибами, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Jantar: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Lanches/Outros: Кефир 1%, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Вода. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrroni
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