Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 76,20g | Prot: 67,54g | Carbs: 220,20g.
Café da Manhã: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Арахисовая Паста, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Snickers Шоколадный Батончик. Almoço: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Отбивная. Jantar: Апельсин, Хлеб Зерновой, Самбери Салат Грузинский, Landliebe Йогурт с Клубникой. Lanches/Outros: Фрутоняня Сок Банановый, Додо Пицца Рулетики с Корицей. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nondeterm
|