Jornal de Emiliano Ferrari, 21 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
73,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1453 kcal Gord: 58,23g | Prot: 186,08g | Carbs: 39,27g.   Café da Manhã: Twinings Thè. Almoço: Rucola, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P., Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Pomodori Rossi, Ciao Carb Protobread, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista. Lanches/Outros: Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Ventura Mandorle Sgusciate, Ciao Carb Protobread, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Meridian Crunchy Peanut Butter, Ciao Carb Protomax Albicocca/Melocotón. mais...
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