Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Gord: 112,15g | Prot: 148,39g | Carbs: 322,20g.
Café da Manhã: Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Chleb Razowy, Majonez, Jajko. Jantar: Pyszny Obiadek Pulpety w Sosie Pomidorowym, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Kapuśniak z Kiełbasą. Lanches/Outros: Pilos Twaróg Chudy, Zott Śmietana 12%, Chleb Razowy. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diablontko21
|