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Buenos días!
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 27,50g | Prot: 89,65g | Carbs: 95,89g.
Café da Manhã: Café, Beiker Pan de Molde sin Gluten, Pomelo. Almoço: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Espárragos, Tomates. Jantar: Pomelo, Setas de Ostra, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Gallo. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, de Pé - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
A por el lunes Mexi! Mucho ánimo con ese propósito! Que ya veo que tienes una firmeza de hierro!!💪🏻💪🏻 bravo!
21 mai 18 por membro: Mrc89
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21 mai 18 por membro: loregg07
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A por elloooo. Son las diez y veinticinco y llevo 8.840 pasos
21 mai 18 por membro: mexidelaiglesia
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21 mai 18 por membro: EvaSieteTres
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