|
Äntligen under 60. Trots en hel del unnande, då det firades en födelsedag i helgen. Både glass, tårta och bulle. Inga stora bitar, men ändå. Nu är det vardag igen. Åter till fokus!
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
580 kcal
|
Gord: 27,96g | Prot: 33,12g | Carbs: 45,90g.
Café da Manhã: Naturdiet Chocolate Shake. Almoço: Gouda Ost, Finn Crisp Original Breakfast Size. Jantar: Peka Potatisgratäng, Rostbiff. Lanches/Outros: Lätt Vaniljglass (utan Tillsatt Socker). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|