Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 52,98g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Nespresso Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины, Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Творог 5%. Lanches/Outros: Вино Зинфандел, Щедрые Хлебцы Бородинские. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|